Etiqueta: en forma

Summer Challenge de RadiCalistenia

¡Ponte en forma este verano en 8 semanas con el «Summer Challenge» de RadiCalistenia!

13/06/2016

¡Te doy la bienvenida al Summer Challenge de RadiCalistenia! Te propongo un plan de entrenamiento 100% calisténico, sin pesas, sin material y sin gimnasios con el que obtendrás y mejorarás notablemente tu forma física así como tu fuerza, resistencia, explosividad, agilidad y coordinación durante las próximas 8 semanas… ¿Aceptas el reto? EL CALENDARIO Estos son los calendarios … More ¡Ponte en forma este verano en 8 semanas con el «Summer Challenge» de RadiCalistenia!

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Summer Challenge de RadiCalistenia

Únete al Summer Challenge: ¡Segunda Rutina para ponerte en forma este verano!

09/06/2016

Te propongo 8 semanas de entrenamiento 100% Calisténico, sin pesas, sin material, sin gimnasios, sin excusas. ¿Te atreves? ¡Pues sigue leyendo! Esta segunda rutina, al igual que la anterior, posee dos versiones: «200 Formas de Morir», la cual es de nivel intermedio, y otra avanzada llamada «400 Formas de Morir». Estas están diseñadas para comprobar periódicamente tus progresos durante este reto … More Únete al Summer Challenge: ¡Segunda Rutina para ponerte en forma este verano!

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Únete al Summer Challenge: ¡Primera Rutina para ponerte en forma este verano!

07/06/2016

Te propongo 8 semanas de entrenamiento 100% Calisténico, sin pesas, sin material, sin gimnasios, sin excusas. ¿Te atreves? ¡Pues sigue leyendo! «Fuerza Bruta» es la primera de tres rutinas que componen este reto y que publicaré a lo largo de esta semana. Cada una de ellas posee dos versiones: una intermedia y otra avanzada. Estas están diseñadas para … More Únete al Summer Challenge: ¡Primera Rutina para ponerte en forma este verano!

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Calistenia: Una forma diferente de sentir el entrenamiento

02/05/2016

Desde que me dedico a esto, he comprobado que hay 3 tipos de personas que me contactan para solicitarme Entrenamiento Personal: las que huyen del gimnasio, las que no conciben el entrenamiento fuera de uno y las que simplemente no han conocido el ejercicio ni les interesa. Con el primero tipo no tengo problema alguno. … More Calistenia: Una forma diferente de sentir el entrenamiento

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¿Entrenamiento "Para Mujeres"? La mentira de la Tonificación

¿Entrenamiento «Para Mujeres»? La mentira de la Tonificación

27/04/2016

Antes de empezar a despotricar quiero apuntar, como siempre, se trata de mi opinión personal. Y si alguien en algún momento se siente ofendido o señalado… ¡ya tiene algo bueno que hacer! 😛 ¿¡TONIQUÉ!? «Rutina para Mujeres, Ejercicios para Chicas, Entrenamiento para Ellas…» La palabra clave en la gran mayoría de artículos y vídeos con … More ¿Entrenamiento «Para Mujeres»? La mentira de la Tonificación

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¿Por qué sigo sin perder peso? 4 Errores que quizás estés cometiendo

¿Por qué sigo sin bajar de peso? 4 Errores que quizás estés cometiendo

22/04/2016

1. NO ESTÁS CREANDO NINGÚN DÉFICIT CALÓRICO. Esta suele ser la razón en el 99.9% de los casos. Y es que si no hay déficit, no hay pérdida de peso. No importa si no hueles la grasa, el azúcar o los hidratos. Si la ingesta no es menor a tus necesidades calóricas diarias reales, no … More ¿Por qué sigo sin bajar de peso? 4 Errores que quizás estés cometiendo

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¿En forma como nunca comiendo como siempre?

En forma como nunca con la comida de siempre: ¿Es posible?

07/03/2016

Cualquier profesional del sector sabe que todo buen entrenamiento debe ir acompañado de un buen plan nutricional. Y como es lógico, los entrenamientos y planes alimenticios que diseño para mis clientes buscan conseguir resultados de manera eficiente, equilibrada y en el menor tiempo posible, además de trabajar por igual la parte psicológica, buscando provocar importantes cambios … More En forma como nunca con la comida de siempre: ¿Es posible?

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