Etiqueta: alimentación

Summer Challenge de RadiCalistenia

¡Ponte en forma este verano en 8 semanas con el «Summer Challenge» de RadiCalistenia!

13/06/2016

¡Te doy la bienvenida al Summer Challenge de RadiCalistenia! Te propongo un plan de entrenamiento 100% calisténico, sin pesas, sin material y sin gimnasios con el que obtendrás y mejorarás notablemente tu forma física así como tu fuerza, resistencia, explosividad, agilidad y coordinación durante las próximas 8 semanas… ¿Aceptas el reto? EL CALENDARIO Estos son los calendarios … More ¡Ponte en forma este verano en 8 semanas con el «Summer Challenge» de RadiCalistenia!

Tu voto:

Miedos Diarios: Me engorda, No me engorda, Me engorda, No me…

23/05/2016

Pero realmente, ¿qué nos engorda? Clientes, familiares, amigos e incluso yo mismo hace unos cuantos años respondieron a esta pregunta con dos grandes culpables: la Grasa y el «Dulce». Y alguno que otro también menciona los carbohidratos por la noche ;). Pero, ¿qué pasa cuando todos ellos están bajo control pero seguimos engordando? Mmm… a … More Miedos Diarios: Me engorda, No me engorda, Me engorda, No me…

Tu voto:

¿Hidratos por la noche?

Miedos Nocturnos: Carbohidratos, ¿deben evitarse por la noche?

16/05/2016

A lo largo de nuestra vida se nos presentan eternos dilemas que no sabemos bien como afrontar. Y uno de los más comunes, al menos en cuanto alimentación se refiere, seguramente surja ante la idea de ingerir hidratos de carbono por la noche… porque engordan, ¿no?. PUES SI… Y NO Por muy mala fama que … More Miedos Nocturnos: Carbohidratos, ¿deben evitarse por la noche?

Tu voto:

¿Cuantas comidas debemos realizar al día?

¿CUANTAS VECES DEBEMOS COMER AL DÍA?

09/05/2016

Esta es otra de las grandes cuestiones que nos planteamos a lo largo de nuestra vida, especialmente en esas etapas en las que buscamos alimentarnos de manera más saludable, queremos reducir nuestro peso o comenzamos a entrenar regularmente y deseamos obtener buenos resultados junto con nuestro plan nutricional. Pero antes de contestar a esta pregunta, … More ¿CUANTAS VECES DEBEMOS COMER AL DÍA?

Tu voto:

¿En forma como nunca comiendo como siempre?

En forma como nunca con la comida de siempre: ¿Es posible?

07/03/2016

Cualquier profesional del sector sabe que todo buen entrenamiento debe ir acompañado de un buen plan nutricional. Y como es lógico, los entrenamientos y planes alimenticios que diseño para mis clientes buscan conseguir resultados de manera eficiente, equilibrada y en el menor tiempo posible, además de trabajar por igual la parte psicológica, buscando provocar importantes cambios … More En forma como nunca con la comida de siempre: ¿Es posible?

Tu voto: